Health4u energisoiva hyvinvointi

Heath4u

Puoli päivää energisoitumista!     

Puoli päivää energisoitumista!     

Johdanto joogaan (2h)
Johdanto joogaan - terveysvaikutukset, hengitys, asanat, linjau
Perehdyttävä joogaharjoitus - aurinkotervehdyksiä, taivutuksia, kiertoja. Lopuksi syvävenyttävät & rauhoittavat asanat ja rentoutus

Workshop hyvinvoinnista ja rentoutuminen (1,5h)
Lyhyt tauko 

Käsittelemme stressin hallintaa ja palautumista, unen tärkeyttä ja laatua sekä myönteistä ajattelua ja itseluottamuksen vahvistamista. Lopuksi saat nauttia mielikuvarentoutuksesta ja hyvän olon suggestioista. 


Hinta
784,00e/ 3,5 tuntia/ 16 hlöä (tai sopimuksen mukaan)