Koko päivä hyvinvointia

Heath4u

Joogaa ja Pilatesta & Ravitsemusneuvontaa

Onnistunut ja hyvin sunniteltu  Hyvinvointipäivä kantaa kauaksi tulevaisuuteen antaen lisää energiaa ja kannustamalla osallistujia huolehtimaan jatkossakin fyysisesta ja henkisestä jaksamisestaan.

Ravitsemus- ja liikuntavinkit on helppo toteuttaa myös arkikiireiden keskellä – parhaimmassa tapauksessa ne johtavat lisääntyneeseen energiaan, elinikäiseen liikkumiseen, terveyteen, parantuneeseen työtehoon ja innovatiivisuuteen!

Luennot ja tunnit räätälöidään kutakin ryhmää varten erikseen. Ryhmän koostumus ja tausta otetaan huomioon ohjauksessa ja tietoiskuissa.

Päivän ohjelma:
Johdanto joogaan
Perehdyttävä joogaharjoitus & rentoutus
Tauko ja voimaannuttava smoothie
Ravitsemusworkshop & keskustelua
Lisää energiaa elämään pienillä muutoksilla!
Ruokarytmi, oikeat valinnat, lisäravinteet
Lounas Krapilla   ( hinnoitellaan erikseen)
Happihyppely ja kehonavausta raikkaassa ulkoilmassa              
Tsemppivalmennus liikkumisesta – eväitä terveempään elämään 
Pilatesharjoitus & Rauhoittava syvävenyttely   

Tekstit ja kuvat © Health4u Oy

Hinnat alkaen:
1364,00e/ 6 h / 16 hlöä (tai sopimuksen mukaan)